Jörg Madinger:  Auslösehandlungen gegen verschiedene Abwehrsysteme 

Wie kann man die Abwehr in Bewegung bringen? - So kann der Angriff strukturiert werden, um zum Torerfolg zu kommen - Schritt für Schritt werden in diesem Fachbuch Auftakthandlungen und mögliche Weiterspieloptionen beschrieben - das trickreiche Zusammenspielen von Rückraum und Außen - Was sind die entscheidenden Erfolgsfaktoren? - Ballgewöhnung mit Pass - Kreuzen und Parallelstoß im zwei gegen zwei - Kooperationen in der Kleingruppe - Herausnahme des Torhüters - Spielvarianten und Vorübungen - das Spiel im Team - in den Kapiteln werden exemplarisch Abläufe (defensiv und offensiv) dargestellt - optimal ist es, wenn die Spieler auf sich ändernde Situationen reagieren können, um sich dem Ablauf kreativ anzupassen - immer neue Abschlussoptionen - mit Beschreibung für Ballgewöhnung, Einlaufen von außen, Wurfserie und noch vielem mehr - die Spieler haben mit diesem Übungsbuch die Möglichkeit, ein gutes Timing zu entwickeln - elementare Grundbausteine werden vorgestellt 

DV Concept ISBN 9783956411991 29,99 Euro  https://www.dv-concept.net/

Swami Satyananda Saraswati:  Asana Pranayama Mudra Bandha 

Die Geheimnisse von Yoga - Übungen zur Entspannung, für die Augen oder zur Meditation - verdauungsfördernde und antirheumatische Asanas - Dehnung der Wirbelsäule - die feinstoffliche Physiologie des Yoga - für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet - mit diesem Buch kann man tiefgehend üben und sich spirituell weiterentwickeln - ein wichtiges Handbuch und ein Standardwerk für Lehrer und Schüler gleichermaßen - diese Yoga-Techniken sind in allen Bereichen des Lebens anwendbar - Haltungen oder Gesten, die mit der Psyche übereinstimmen - Verschlüsse zur Lenkung von Energie - für eine Reinigung auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene - die Erfahrung des kosmischen Bewusstseins - hier gibt es Chakras und Hinweise zur persönlichen Weiterentwicklung - Harmonisieren und Ausbalancieren - zum Wohl des ganzen Körpers - eine bewährte Methode, um mit dem Leben besser fertig zu werden - Asanas befreien von Unbehagen und erhalten die Gesundheit - lebendiges Wissen durch Übung und Erfahrung 

Yoga Publications Trust / Ananda Verlag ISBN 9783947908127 34,00 Euro  www.yoga-anandaverlag.de 


Denis Frank:  111 Gründe, Rugby zu lieben - Eine Liebeserklärung an die großartigste Sportart der Welt
 
Rugby ist mehr als nur ein Sport, es ist eine echte Leidenschaft und eine Lebenseinstellung - ein einfaches Spiel mit komplizierten Regeln - da gibt es die schönsten Duelle und man kommt nur über Versuche zu Punkten - Star-Allüren haben hier keinen Platz - es wurden viele Traditionen bewahrt - die gängigsten Klischees über die verschiedenen Positionen - ein kleines Land aus dem Kaukasus hat sich aus dem Nichts zu einem Weltklasseteam entwickelt - Zypern ist das erfolgreichste team der Welt - die deutsche Siebener Nationalmannschaft hat sich bis an die Spitze Europas gekämpft - eine Medaille hat ein erschütterndes Land in Ekstase versetzt - wie kollektive Gänsehaut erzeugt wird - Rugby wird überall gespielt, vom Nordpol bis zum Everest - Erfahren Sie auf diesen Seiten, wer zum WM-Held seines Landes wurde und wer der erste Superstar war - selbst im sonst so harmonischen britischen Königshaus sorgt diese Sportart für Zwist - Respekt voreinander und der Leistung des anderen stehen über allem, egal ob man gewonnen oder verloren hat 
 
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag  ISBN 9783862658008 12,99 Euro  www.schwarzkopf-schwarzkopf.de
 
111 Gründe, Rugby zu lieben - Frank, Denis
 
Jonathan Vaughters:  One-Way Ticket - Neun Leben auf zwei Rädern 
 
Von 1986 bis heute - mit vielen persönlichen Erinnerungen versehen - inklusive zahlreicher Fotos - das Leben rund um den Radsport - es geht ums Durchhalten - enthält auch jede Menge privater Details - bei den US-Meisterschaften - vom allerersten Rennen bis hinein ins Ziel - auf dem Podium als Sieger - mit Rückendeckung von US-Postal Kapitän Lance Armstrong - bei der Rad-WM in den Niederlanden - Tour de France, immer ein Erlebnis wert - sportlich und auch menschlich ein tolles Lese-Erlebnis auf rund 383 Seiten - Jonathan Vaughters erzählt mit ganz viel Leidenschaft - er nimmt wirklich kein Blatt vor den Mund - offen und ehrlich geschrieben von der ersten bis zur letzten Seite - die ein oder andere Bruchlandung ist natürlich auch dabei ... es geht um Dich und Deinen Traum 
 
Covadonga Verlag  ISBN 9783957260444  18,00 Euro  www.covadonga.de
 
One-Way Ticket - Vaughters, Jonathan
 
Helma Schimke:  Über allem der Berg
 
Ein Leben für die Berge - porträtiert wird hier Helma Schimke, Alpinistin und Architektin, eine beeindruckende und spannende Frau. Das Buch "Über allem der Berg" erschien erstmals im Jahr 1964 und erzählt von der Liebe und Leidenschaft für das Bergsteigen. Im Laufe ihres alpinistischen Lebens hat Helma Schimke unzählige Begehungen unternommen sowie Ausflüge zu ihrer Hütte nach Tirol oder einen Kurzurlaub in ihre geliebten Dolomiten. Diese Seiten berichten von den Einstiegen, Routen, Biwakplätzen und unvergessenen Hubschrauberflügen mit Gabriel, dem Piloten aus Wolkenstein. Mit der Neuauflage dieses Buches können die Leser an der Passion für die Berge teilhaben. Hier kommt eine starke Frau zu Wort, eine echte Pionierin, die im Frauenalpinismus Geschichte geschrieben hat. Eine berührende Lektüre die Mut macht für eine große Freude am Hier und Jetzt.
 
Bergwelten Verlag bei Benevento Publishing ISBN 9783711200020  22,00 Euro  www.beneventobooks.com
 
Über allem der Berg - Schimke, Helma
 
Thomas Bannenberg:  Selbermachen! Yoga mit Yogichi: Für Menschen zwischen 5 und 105 Jahren
 
Yogichi, das schlaue Äffchen, zeigt Yogaübungen für Groß und Klein, bei denen man einfach gleich mitmachen kann. Es gibt eine ausführliche Beschreibung jeder einzelnen Haltung in Wort und Bild. So ist einiges möglich, auch mit nur 5-10 Minuten Zeit am Tag, denn es kommt nur darauf an, regelmäßig ein wenig zu üben. Yoga ist gut für den Menschen gleich welchen Alters, denn Beweglichkeit und Stille ergänzen sich und schaffen so Entlastung im Alltag. Schon mit den einfachen Übungen von Yogichi kann man positive Erfahrungen sammeln und das auf ganz spielerische Art. Die Freude am Yoga steht im Vordergrund, um sich selbst in der Übung zu erleben. 
 
Bannenberg Verlag  ISBN 9783927400351  19,80 Euro  www.yogichi.de 
 
 
Burkhard Martens und Renate Brümmer:  Der EMTB-Führer - Die 50 schönsten EMountainbiketouren südlich von München
 
Dieser spezielle Mountainbikeführer für E-Biker - mit tabellarischer Tourenübersicht - ist ideal für schöne Biketouren. Vor einer landschaftlich reizvollen Bergkulisse kann man Kraft für den Alltag schöpfen. Mit dem EMTB kombiniert man das Naturerlebnis mit sportlicher Betätigung. Mit diesen Touren ist für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene etwas Passendes dabei. Bei seinen Radtouren trifft man auf einzigartige Ausblicke, kann in gemütlichen Hütten eine Pause einlegen und durchquert beeindruckende Täler. Es gibt viele Praxistipps für bergauf oder bergab und eine kleine GPS Einweisung. Gewisse Regeln sind zum Schutz der natur ebenfalls notwendig. Auch wenn es ohne Kurbeln nicht geht, so kann man mit einem EMTB mit deutlich weniger Kondition auf die Berge fahren. Der Bikeführer für die schönsten Touren südlich von München kann für jede Menge tolle Erlebnisse sorgen, auf Forstwegen, Wiesenwegen oder Trails. Für alle Naturverbundenen, Sportfreunde und Panorama-Genießer. 
 
Burkhard Martens  ISBN 9783000586323  29,95 Euro   www.emtb-fueher.de
 
Der EMTB-Führer - Brümmer, Renate; Martens, Burkhard
 

 
 

 

 

 

 
 
 
 

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