Schienen verbinden Deutschland und Tschechien
 
Neben vielen Fakten und Zahlen, kann man in diesem umfangreichen Band die wechselnden politischen Verhältnisse und den Bahnbetrieb verfolgen. Vom starken Zugverkehr aus der DDR, über Privatbahnen bis zu grenzüberschreitenden Strecken im Überblick kann man alles über die Schienenverbindungen zwischen Deutschland und Tschechien nachlesen. Man kann viele Streckenskizzen, technische Daten zu Triebfahrzeugen, Dampflokomotiven oder Dieselloks finden. Auch über den Güterverkehr, der zum Beispiel hochwertige Waren umfasste, ist viel Wissenswertes zum Transport zu erfahren. Dazu sind auf diesen Seiten zahlreiche historische Aufnahmen zu sehen. In "Schienen verbinden Deutschland und Tschechien" eröffnet sich dem Leser eine ganz andere Perspektive auf den Schienenverkehr und eine ganz neue Sichtweise. 
 
Bildverlag Böttger  GbR  ISBN 9783937496801 34,80 Euro  www.boettger-bildverlag.de
 
Schienen verbinden Deutschland und Tschechien - Kuhlmann, Bernd
Andreas Kling (Hg.):  Sicher trotz Katastrophe
 
Mit diesem Wissen für die Praxis kann man sich optimal für Grossschadensfälle und Katastrophen vorbereiten. Anhand von Checklisten, nützlichen Tipps und vielen Abbildungen, kann man Erste Hilfe ausüben, richtig kommunizieren und Gefahren erkennen. Man lernt die wesentlichen Funktionen der Bevölkerungswarnung kennen, erhält kollektive Handlungsempfehlungen und erfährt, wie man sich am besten mit Nahrungsmitteln versorgen kann. So kann man generelle Schutzmaßnahmen treffen, schließlich ist die persönliche Selbsthilfe das A und O. Die Autoren erklären auf kompetene Art alles, worauf es ankommt, damit man in Krisensituationen gut zurechtkommt. Dieses Buch liefert jede Menge Antworten, worauf man sich einstellen sollte, welche Maßnahmen zu treffen sind und welche Bedrohungen es gibt. 
 
Walhalla Fachverlag  ISBN 9783802962226  19,95 Euro  www.walhalla.de
 
Sicher trotz Katastrophe
Daniel H. Pink:  When - Der richtige Zeitpunkt
 
Mit dieser Lektüre kann man ein besseres Zeitmanagement lernen, indem man Muster in seinem Alltag entschlüsselt. In diesem Buch geht es um Timing, schließlich wissen wir alle, wie wichtig der richtige Zeitpunkt ist. Schones Miles Davis sagte, dass Zeit nicht die Hauptsache ist, sondern die einzige Sache. Diese Seiten stecken voller Wissenschaft, doch es ist definitiv für die Praxis gemacht. Durch Maßnahmen, Übungen und Tipps kann man die Einsichten praktisch umsetzen. Sekunden, Stunden und Wochen sind Erfindungen des Menschen. Was können uns Wissenschaftler über den Rhytmus eines Tages sagen? Und warum sollte man wichtige Entscheidungen nie am Nachmittag treffen? Diese und viele weitere Fragen werden kompetent beantwortet. Das richtige Timing ist eben von großer Bedeutung. 
 
Ecowin Verlag  ISBN 9783711001108  24,00 Euro  www.ecowin.at
 
When - Pink, Daniel H.
Stefan Bartel:  Glück gestalten - Acht Schritte zu einem gelingenden Leben
 
Für jeden ist Glück etwas anderes, doch die wenigsten Menschen wissen, wie sie dieses Thema handhaben sollen. Stefan Bartel erläutert in diesen Kapiteln acht Schritte, die zu einem gelingenden Leben führen können, zu mehr Verständnis der eigenen Person sowie des Verhaltens anderer Menschen. Das wiederum bewirkt mehr gegenseitige Achtung und Toleranz. Die Essenz unseres Lebens ist nicht das Glück an sich, sondern die Auseinandersetzung, wie wir ein gelingendes Leben führen können. Glück ist kein selbstverständlicher Dauerzustand, denn es gibt im Leben kein Ankommen, es gilt, eine Herausforderung nach der anderen zu meistern. 
 
Freya Verlag  ISBN 9783990253144  14,90 Euro  www.freya.at

Glück gestalten - Bartel, Stefan

Angela Dietz: Gesundes Kommunizieren: Für ein erfolgreiches, wertschätzendes und menschliches Miteinander

Die Autorin hat sich auf gesundes Kommunizieren spezialisiert und setzt sich für ein erfüllendes Miteinander ein. Mit ihren Tipps verschafft man sich in Gesprächen und Beziehungen Gehör, löst erfolgreich Konflikte und wird ernst genommen. Auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation von Dr. Marshall B. Rosenberg, hilft sie dem Leser in sich selbst hinein zu horchen und zu fühlen, was er gerade wirklich braucht. Führung und Leistung durch Druck, Belohnung und Bestrafung hindert Menschen daran aufzublühen und ihr volles Potential zu entfalten. Dabei ist es genau das, was unsere Welt weiterbringt. Viele Beispiele von Angela Dietz entstammen ihrer Praxis als Beraterin, Trainerin und Rednerin. Bei einem Kapitel geht es speziell um Führung, denn es wird Zeit, dass auch in den Unternehmen der Mensch und seine Bedürfnisse im Mittelpunkt der Entscheidungen, Aktivitäten und Ziele steht. Es geht um mehr Klarheit und Aufrichtigkeit, ohne andere zu verletzen - mit wertschätzenden, wirklich bereichernden Gesprächen.

BusinessVillage GmbH  ISBN 9783869802114 24,80 Euro  www.businessvillage.de

Gesundes Kommunizieren - Dietz, Angela

Suzy Chohen: Schlank und Schön trotz Hashimoto

Die Pharmazeutin und Apothekerin Suzy Cohen erklärt, weshalb der TSH-Test nicht unbedingt die bessere Methode ist, um Schilddrüsenprobleme zu erkennen. Sie zeigt, welche Werte zusätzlich kontrolliert werden müssen und dass auch ein Ungleichgewicht in der Nährstoffversorgung die Schilddrüse beeinflussen kann. Eine der Hauptfunktionen dieser so wichtigen Drüse unseres Körpers ist die Regulierung des Körpergewichts und was das angeht, kann man leider heutzutage schon von einer Fettsucht-Epidemie sprechen. Gründe dafür sind zum Beispiel in Schadstoffen und hormonellen Schwankungen zu suchen. Dieses Buch möchte dem traurigen Trend entgegenwirken Es ist ein hilfreicher Ratgeber der viele Facetten der Krankheit berücksichtigt und damit im Alltag sehr nützlich ist. Mit "Schlank und Schön trotz Hashimoto" gewinnt man mehr Lebensqualität und kann sich besser mit der Thematik auseinandersetzen, um wirklich rundum gesund und vital durch das Leben zu gehen.

MVG Verlag  ISBN 978-3868828795 14,99 Euro  www.mvg-verlag.de

Schlank und schön trotz Hashimoto - Cohen, Suzy

Prof. Johann Ceh: Ja, ich kann das!: Leistungssituationen angstfrei bewältigen

Diese Lektüre hält viele psychologisch fundierte und erprobte Hilfen zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen bereit. So kann die Selbstsicherheit gesteigert werden, denn Misserfolg in Prüfungen ist kein unabwendbares Schicksal. Mit Hilfe des Autors kann man sich auf den Weg zum Prüfungserfolg machen und lernen, leistungsorientiert zu denken. Johann Ceh vermittelt auf diesen 272 Seiten Spannungsausgleichtechniken mit denen man gelassener werden kann. Man erhält beim Lesen fachkundigen Rat und auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie lernt man, in stressigen Zeiten Ruhe zu bewahren. Dieses Selbsthilfebuch ist das Ergebnis einer langjährigen erfolgreichen Beratungstätigkeit. Es erklärt kurz und bündig erprobte und gangbare Wege, um zum Beispiel mit Drucksituationen, Verhalten in Vorstellungsgesprächen und Assessmentcentern fertig zu werden.

VERRAI-VERLAG ISBN 978-3946834045 14,90 Euro www.verrai-verlag.de

Frank Dabrock und Tim Mohr: Stirb nicht im Warteraum der Zukunft: Die ostdeutschen Punks und der Fall der Mauer

In Ostdeutschland, als die Diktatur auf der Kippe stand, waren es die Punks und die jungen Leute, die auf den Boden stampften. Nach dem Motto "Macht kaputt, was euch kaputt macht" strömten sie nach Berlin, immer dabei waren die Klänge der Sex Pistols. Tim Mohr gibt Einblicke in diese Punk-Zeit, die Ende der 1970er Jahre mit einer Handvoll Jugendlicher begann. In der sozialistischen Planwirtschaft war das Problem nicht wie im Westen "No Future", sondern "Too much Future", also die Zukunft über die irgendein Funktionär schon entschieden hatte. Das Punk-Phänomen entwickelte sich zu einem hartnäckigen Außenseiterkult mit Untergrund-Medien und illegalem Konzertbetrieb. Diese Bewegung agierte zwar innerhalb der Grenzen der DDR, doch sie schufen sich ihre eigene Welt und wirkten als Katalysator für die Revolution. Die Voraussetzungen für den scheinbar spontanen Aufstand und den Fall der Mauer kam aus dem Untergrund, der das Regime erschüttert hatte. Tim Mohr hat vor 25 Jahren alles hautnah mitbekommen, als er in Berliner Clubs als DJ auflegte. Etwas von dem Gefühl der Freiheit, das diese Stadt ausmacht, ist bis heute geblieben.

Heyne Verlag ISBN 9783453271272 19,99 Euro  www.heyne-hardcore.de

Stirb nicht im Warteraum der Zukunft - Mohr, Tim

Karin Buchart:  Mein Freund, der Darm  - Sieben Schritte für unser Wohlbefinden

Die Autorin hat ein praxisnahes Buch geschrieben mit vielen Tipps, wie europäische Heilpflanzen dem Darm guttun und wie man ihn mit Probiotika besiedeln kann. Sie zeigt auf, welche Lebensmittel in welcher Weise die Darmflora beeinflussen und wie man diese im Alltag unterbringen kann. In sieben Schritten werden die wichtigsten Lebensmittel, Kräuter und fermentierten Speisen vorgestellt. Das Buch befasst sich mit vielen alltagstauglichen Möglichkeiten, unser Mikrobiom zu stärken. Die Natur bietet hier ein breites Angebot, das einfach in der Anwendung und sogar schmackhaft ist. Wenn die Dosierungen und Anleitungen in diesem Ratgeber eingehalten werden, kann dieses Darmprogramm von gesunden Menschen selbstbestimmt angewendet werden. Ein genauer Zeitplan und eine detaillierte Rezeptübersicht sind ebenfalls enthalten. Karin Buchart ist Ernährungswissenschaftlerin und gibt ihr Heilwissen auf informative Art an den Leser weiter.

Servus Verlag   ISBN 9783710401435  12,00 Euro    www.servusmarktplatz.com

Reinhard Haller:  Nie mehr süchtig sein - Leben in Balance


Das Standardwerk ist nun in der aktualisierten Neuauflage erhältlich. Süchtig sein kann man eben nach vielen Dingen - Alkohol, Rauchen, nach dem Internet und vielem mehr. Der Autor untersucht gekonnt das Wesen der Sucht, das Geheimnis des Rausches und wie man gegen beides ankämpfen kann. Er verrät wie es tatsächlich Wege gibt, nie wieder süchtig zu werden, denn der Patient kann sein eigener Arzt sein. Mit der Sucht einher geht der Verlust der Freiheit und leider ist die Sucht ein zeitloses Phänomen. Erfolgreich nimmt der Autor die menschlichen Grundstörungen unter die Lupe, damit es garnicht erst zu süchtigem Verhalten kommt. Reinhard Haller ist Chefarzt und kennst bestens aus, wenn es darum geht, Abhängigkeitserkrankungen loszuwerden. Er gibt viele Anregungen und Hilfestellungen, um mit dem Phänomen Sucht fertig zu werden.


Ecowin Verlag  ISBN 9783711001238  24,00 Euro   www.ecowin.at

Michail Gorbatschow:  Kommt endlich zur Vernunft - Nie wieder Krieg!


Auf diesen Seiten spricht der große Versöhner aus Moskau, der sich gegen Atombomben ausspricht. Mit seiner Stimme der Vernunft verkündigt dieser Poltiker von Weltrang seine Meinung. In diesen Zeiten brauchen wir Menschen wie Michail Gorbatschow mehr denn je - er ist ein mutiger Realist und stellt sich den immer neuen Feindbildern entgegen. Seine Devise ist "Nie wieder Krieg". Dieses Buch ist ein eindeutiger Appell für den Frieden. Jedoch wird dazu der globale Kontext gebraucht, ein Miteinander statt ein Gegeneinander ist notwendig. Kooperation statt Konfrontation sollte die Devise lauten.


Benevento Books  ISBN 9783710900167  7,00 Euro  www.beneventobooks.com

Kommt endlich zur Vernunft - Nie wieder Krieg! - Gorbatschow, Michail

Jürgen Wertheimer und Niels Birbaumer:  Vertrauen: Ein riskantes Gefühl


Die beiden Autoren hinterfragen den Mythos Urvertrauen, beschreiben Schuld und Vertrauen bei Kafka und zeigen auch die Kehrseite in Form von Ekel und Scham. Dies ist ein Zusammenwirken von Hirnforschung und Literatur und beschreibt auch, was im Menschen vorgeht, wenn er beginnt mißtrauisch zu werden. Es ist ein Einblick in das geheime Leben des Verhaltensreflexes, den wir Vertrauen nennen. Es werden öffentliche wie auch private Lebensbereiche unter die Lupe genommen und Ausflüge in die Randzonen extremer Gefühlslagen gemacht. Man kann viel nachlesen über psychologische Erkenntnisse und neurobiologische Theorien.


Ecowin Verlag  ISBN 9783711000965  24,00 Euro   www.ecowin.at

Vertrauen - Wertheimer, Jürgen; Birbaumer, Niels

Lisa Eldridge: Face Paint - The Story of Makeup: Make-up gestern - heute - morgen

In diesem Buch dreht sich alles um die schöne und schillernde Kunst des Make-ups: Das bemalte Gesicht steht gerstern, heute und morgen im Fokus des Geschehens. Das Geschäft mit der Schönheit ist allgegenwärtig, Kinoleinwand und Schönheitsmagazine machen wahre Träume daraus. Pioniere der Schönheit werden vorgestellt, Visionäre und Vauderville. Dazu gibt es einen umfassenden Ausblick über Zukunftsvisionen in der Welt der Schönheit. "Face Paint" berichtet über die mannigfaltigen (auch historischen) Gründe für das Tragen von Make-up. Hier werden ganz unterschiedliche Looks von Prominenten gezeigt, die Millionen von Frauen als Vorbild dienen. Es gibt jede Menge fundierte Einblicke in die Beauty-Welt, von Helena Rubinstein bis Elizabeth Arden. Dieses Buch ist so abwechslungsreich wie dekorative Kosmetik selbst und reich bebildert. Es lädt zum Entdecken ein und verrät sogar, was diese welt der Farben mit der Wissenschaft zu tun hat.

Stiebner Verlag  ISBN 9783830709657 29,90 Euro  www.stiebner.com

Face Paint [Deutsche Erstausgabe]
 
  
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 

 
 

 
 
 
 

 

 

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