Evan Osar:  Die Psoas Lösung - Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining
 
Diese Lektionen sind genau das Richtige für alle betroffenen Patienten, sowie für Chiropraktiker, Ärzte, Physiotherapeuten und andere Anhänger medizinischer Berufe. Untersucht werden die Probleme mit dem unteren Rücken, dem Becken oder der Hüfte. Die Probleme hängen mit dem Psoas-Muskel zusammen - sie sind bedeutend insbesondere für Personen, die ihren Körper weiterhin auf hohem Funktionsniveau halten möchten. Man erhält viele praktische Informationen für den Umgang mit chronischen Haltungs- und Bewegungssyndromen. Es werden Methoden und Strategien vorgestellt, um eine optimalere Haltung zu entwickeln. Die Psoas Lösung umfasst praktische Anwendungsbeispiele, damit Gesundheits- und Fitnessziele erreicht werden können. Evan Osar lässt den Leser die funktionelle Anatomie des M.Psoas und dessen Verbindung mit Haltung und Bewegung entdecken. Auf diese Weise kann man besser häufige Anzeichen erkennen und es kann ein korrektives Übungsprogramm entwickelt werden, das sich auf das Muskelsystem stützt. 
 
Copress Verlag  ISBN 9783767912205  29,90 Euro  www.copress.de
 
Die Psoas-Lösung - Osar, Evan
 
René Schwalbe:  Cannabidiol CBD - Der gesunde Helfer aus der Hanfpflanze 
 
Dieser Ratgeber bezieht sich auf die vielen Möglichkeiten von Cannabidiol, natürlich ohne Rauschwirkung. So lernt man die Wirkungsweisen und Behandlungsmethoden von CBD kennen, um sie richtig anzuwenden. Die Therapiemöglichkeiten werden immer vielfältiger und stoßen auf Anerkennung, denn bei vielen Erkrankungen wie Migräne, Nervosität oder Diabetes können Cannabinoide für die Gesundheit erfolgreich eingesetzt werden. Mit vielen sachlichen Informationen stellt René Schwalbe stellt die Anwendungmöglichkeiten vor, zusammen mit den wichtigsten Fakten und Forschungsergebnissen. Er vermittelt ein breit gefächertes Wissen zum Thema und zeigt große Chancen für Patienten. Ein guter und aufklärender Leitfaden für den Einsatz eines sehr vielseitigen Medikaments. 
 
René Schwalbe  ISBN 978-3981912104   14,90 Euro 
 
 
Ursula Stoll:  Du isst, wie Du bist: Lebensmittel und Ernährung im Kontext zur Biologie - Mit dem Wissen um die Fünf Biologischen Naturgesetze - Band I 
 
Dieses Buch erscheint mit neuen Erkenntnissen bezüglich den Fünf Regeln der Biologie. Lebensmittel können Symptome reduzieren und so beeinflussen homöpathische Arzneimittel den Körper auf einer anderen Ebene als herkömmliche Medikamente. Die Sinne, die Stimmung und damit auch die Einstellung eines Menschen oder Tieres kann so verändert werden. Anhand der Tabelle im Anhang kann man sich seine eigenen Rezepte zusammestellen, wobei ebenso die Wirkung der Gewürze berücksichtigt wird. Themengebiete wie Nahrungsmittelallergien, Bulimie oder Diabetes werden mit dem Wissen der Fünf Biologischen Naturgesetze erläutert (5 BN). Mit diesem Wissen kann man die Ursachen klar definieren. Dieses Buch ist also ein Handwerkszeug, um Krankheiten sinnvoll begleiten zu können. 
 
Praxis Neue Medizin Verlag  ISBN 9783942689106  29,90 Euro  https://www.praxis-neue-medizin.de/
 
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Ana Maria  Lajusticia Bergasa:  Ernährung bei Arthrose, Allergien und Diabetes: Diätpläne für die häufigsten Gesundheitsprobleme
 
Mit diesem Buch soll es dem Leser ermöglicht werden, eine Ernährungsweise zu finden, die seinen Lebensgewohnheiten und Bedürfnissen entspricht. Mit den hier vorgestellten Diätplänen, werden die häufigsten Gesundheitsprobleme wie zum Beispiel Fettleibigkeit und Arterienverkalkung angegangen. Diese eignen sich sehr gut für das heutige urbane Leben und eignen sich generell auch, um abzunehmen oder einen hohen Cholesterinspiegel zu bekämpfen. Ein nützliches Glossar und Nährwerttabellen machen diesen Gesundheitsratgeber besonders wertvoll. Die studierte Chemikerin und Autorin verfasste schon zahlreiche Gesundheitsbücher und ist auf Ernährungslehre spezialisiert. Sie gibt viele erprobte und nützliche Richtlinien für einen gesunden Speiseplan, der sich ganz praktisch im Alltag anwenden lässt. 
 
Ennsthaler Verlag  ISBN 9783850689823  18,90 Euro   www.ennsthaler.at  
 
Ernährung bei Arthrose, Allergien und Diabetes - Lajusticia Bergasa, Ana Maria
 
Joachim Merk und Thomas Horstmann: Knie aktiv - 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen 
 
Dieser Ratgeber enthält Tipps zum Faszientraining, ein Trainingstagebuch und 362 Farbabbildungen. Damit kann man eine höhere Kräftigung erreichen und die Beweglichkeit verbessern. Das Knie ist schließlich das größte Gelenk des Menschen und täglich bei Aktivitäten gefordert. Damit die Kniegelenke fit und funktionstüchtig bleiben, sollte man die Belastung beim Sport und im Alltag möglichst gering halten. Mit den Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene hat man eine gute Auswahl für jeden Tag. Mit verschiedenen Sportgeräten, genauen Anleitungen und vielen Fotos kann man selbst jede Menge für seine Kniegelenke tun. Außerdem erhält man anregende Informationen, welche Behandlungsmöglichkeiten es bei Gelenkverschleiß gibt. Es ist ein Plädoyer für Bewegung, da Eigeninitiative für die Gesundheit immer wichtiger wird. Mit dem "Knie-Aktiv" Programm wird man mit mehr Lebensqualität belohnt. 
 
Hirzel Verlag  ISBN 9783777626734  24,80 Euro   www.hirzel.de 

Knie aktiv - Merk, Joachim; Horstmann, Thomas

Rainer Bloch u. Sigrid Nesterenko: Endlich Schluss mit Endometriose - Was Sie unbedingt über Endometriose wissen sollten, um diese erfolgreich zu behandeln

Die von Endometriose betroffenen Frauen haben oft ein vielfältiges Krankheitsbild und komplexe Beschwerden. Geschätzte 2 Mio. Frauen in Deutschland haben diese Krankheit, doch es gibt Alternativen zu belastenden hormonellen Behandlungen oder einer Operation - nämlich sanftere Methoden mit nebenwirkungsfreien Pflanzenpräparaten, Vitaminen und Spurenelementen. Mit naturheilkundlichen Maßnahmen kann man mit der Krankheit besser umgehen und positive Heilungserfolge erreichen. Er werden interessante Therapieansätze vorgestellt, die für Betroffene und Angehörige gleichermaßen lesenswert sind. Diese Hilfestellungen machen Mut für die Gesundung und bringen spürbar mehr Lebensfreude zurück. Mit der Nutzung dieser Hinweise können viele Frauen ihren Leidensweg abkürzen und wichtige Antworten erhalten, wenn sie bereit sind, Selbstverantwortung zu übernehmen.

Rainer Bloch Verlag  ISBN 9783942179386 19,99 Euro  www.bloch-verlag.de

 Endlich Schluss mit Endometriose - Nesterenko, Sigrid

Richard W. Eder: Bessere Gesundheit leicht gemacht

Das Ziel dieses gesundheitlichen Nachschlagewerks ist die ganzheitliche Behandlung des Körpers - dies wird in 13 Abschnitten intensiv beschrieben. So kann jeder persönlich Verantwortung übernehmen, anhand von Fakten, die zum Beispiel beim Arztbesuch nützlich sein können. So kann der Leser bei empfohlenen Operationen, Impfungen oder Medikamenten mitreden. Man erhält reichlich Informationen, welche Maßnahmen sinnvoll sind und welche eher nicht. So kann jeder selbst entscheiden, welches der beste Weg für ihn ist. In allen Abschnitten bekommt man Anhaltspunkte, wie man Krankheiten vermeiden kann, besonders in den Bereichen Rauchen, Adipositas oder Alkohol. Alles wird durch Quellen belegt, bei denen bei Interesse nachgeschlagen werden kann. Dies ist eine gute Hilfestellung, wie man seine Gesundheit effektiv verbessern kann - wenn man sie selbst in die Hand nimmt.

AQ Verlag ISBN 978-3942701273  24,90 Euro  www.aq-verlag.de

 

Dr. med.  Michael Nehls:  Alzheimer ist heilbar - Rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben


Dr. med. Michael Nehls veröffentlichte im Heyne Verlag bereits den Bestseller "Die Alzheimer-Lüge". Auch sein neuer Titel beschäftigt sich mit dieser Krankheit, an der in Deutschland jährlich 200.000 Menschen erkranken. Der Arzt und Autor hat nun die Alzheimer-Demenz als eine Mangelerkrankung entlarvt, die auch durch unsere heutige Lebensweise verursacht wird. Wenn die Mängel rechtzeitig behoben werden kann bei mittlerem Schweregrad der Erkrankung der Krankheitsprozess gestoppt, davor sogar noch umgekehrt werden. Alzheimer ist ein sehr persönlicher Mahnruf, den uns die Natur sendet, uns unserer Verantwortung zu stellen. Dieses Buch bietet Antworten auf drängende Fragen, eine Fülle von praktischen Ratschlägen und konkrete Hilfen. Es gibt Angehörigen und Betroffenen Rat, Hilfe und Orientierung. Demenz ist natürlich ein Schicksalsschlag, doch es gibt wirksame Strategien zur Verlangsamung des geistigen Abbaus und zum längeren Erhalt der Hirnleistung. So gelingt eine positivere Gestaltung des Alltags. Im September 2015 wurde der Autor für seine bahnbrechenden Erkenntnisse zur Alzheimer-Entstehung, Prävention und Therapie mit dem Hanse-Preis für Psychiatrie 2015 von der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsmedizin Rostock ausgezeichnet.


Heyne Verlag   ISBN 9783453201002   16,99 Euro  www.heyne.de

Alzheimer ist heilbar - Nehls, Michael

 

 

 

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