Vegane Fitness-Küche: Vitalstoffreich, gesund & schnell

Von farbenfrohen frischen Salat-Ideen, über kreative Hauptspeisen bis hin zu feinen Desserts finden sich auf diesen Seiten zahlreiche Anregungen. Es gibt tolle Rezepte für eine schmackhafte und vor allem tierfreundliche Ernährung. Die "vegane Fitness-Küche" ermutigt dazu, Gesundes aus der Natur zu entdecken mit einer großen Vielfalt an Salaten, Suppen, Hauptgerichten, Desserts und Smoothies. Altbewährte Wildkräuter wie Brennessel und Bärlauch oder Lupinen mit ihrem hochwertigen Eiweiß lassen sich in den täglichen Speiseplan integrieren. Ein besonderes Geschmackserlebnis, die eine Vielzahl an Vitaminen und Vitalstoffen beinhalten, sind ebenso Beeren, Früchte oder Nüsse. Dieses Buch plädiert für eine friedfertige Ernährungsweise, die das Leben der Tiere achtet und für das Wohlbefinden des Menschen förderlich ist. Mit diesen Rezepten kann man fit und dynamisch leben.

Gabriele-Verlag Das Wort ISBN 9783892018100 19,90 Euro   https://gabriele-verlag.de/produkt/vegane-fitness-kueche/

Vegane Fitness-Küche

 

Gudrun-Maria Koller und Milena Angela Raspotnig: Die 10 Gebote der Gesundheit - Ein Leitfaden zu langfristiger körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit

Verantwortungsvolle Selbstannahme und Selbstliebe beginnt bei der Gesundheit. In diesem Buch werden traditionelle Heilprinzipien mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbunden, sodass ein Leitfaden für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden entsteht. Durch psychotherapeutische und naturheilkundliche Ansätze können auch seelische Beschwerden gelindert werden. Der Leser lernt anhand anschaulicher Beispiele wie er mit allen Herausforderungen des Lebens kraftvoll umgehen kann. Wichtige allgemeine Grundlagen, die das Fundament der Gesundheit bilden, werden vermittelt. Neben den rein körperlichen Aspekten werden ebenso psychologische Themen behandelt. Der Leser findet viele neue Anregungen und Inspiration für seinen eigenen individuellen Weg.

Jaan Verlag ISBN 9783000563898 16,95 Euro www.jaan-verlag.de

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Bodo Kuklinski, Anja Schemionek:  Mitochondrientherapie - die Alternative. Schulmedizin? Heilung ausgeschlossen!. Praktische Hinweise für eine bessere Gesundheit


Mitochondrien sind nicht nur Kraftwerke der Zellen, sie sorgen auch für die richtige Energieversorgung. Mit dieser Lektüre findet man alles Wissenswerte darüber hinaus, wichtige Fachbegriffe wie die Atmungskette und Fettsäureabbau sind detailliert erklärt. Die Mt-Therapie wird Schritt für Schritt erklärt, Faktoren wie Stressreduktion, körperliche Aktivität und Verbesserung der Nachtschlafqualität werden ausführlich berücksichtigt. In unterschiedlichen Etappen wird die Therapie erklärt, denn die Mikronährstofftherapie hat tatsächlich Hand und Fuß und liefert überzeugende Argumente für die Gesundheit. Insgesamt gibt es eine Reduktion der chemischen Belastungen im Körper und kann die unterschiedlichsten Erkrankungen erfolgreich bekämpfen. Ein absolut informatives und hochinteressantes Buch!  


J. Kamphausen  ISBN 9783899017649  16,95 Euro  www.j-kamphausen.de  www.weltinnenraum.de  www.aurum.de

Mitochondrientherapie - die Alternative - Kuklinski, Bodo; Schemionek, Anja
 

Karoline Postlmayr:  Mein Kräuterschatz - Eine leidenschaftliche Kräuterwanderung durch die Jahreszeiten
 

Die Heilkräfte der Natur zu nutzen und dem Leser dafür sinnvolle Ratschläge an die Hand zu geben, das gelingt Karoline Postlmayr ganz hervorragend. Die Erste Hilfe aus der Kräuterschatzkiste ist eine echte Wohltat für die Gesundheit - und das auch noch auf sehr natürlichem Weg. Die Kräfte der Natur sind vielfältig und gegen jede Krankheit ist dabei ein Kraut gewachsen: Von A wie Ackerschachtelhalm bis Z wie Zitronenmelisse. Es gibt eine Tabelle zum Kräutersammeln, Tipps zur Sammelzeit und WIrkung der Kräuter und leckere Rezepte wie Löwenzahn-Kaffee und Frühlingskräuterpesto. Rund um die Jahreszeiten kann man sich hiermit der Kräuter und ihrer wunderbaren Wirkung erfreuen.


Ennsthaler  Verlag  ISBN 9783850688406  18,90 Euro  www.ennsthaler.at

Mein Kräuterschatz - Postlmayr, Karoline
 

Dr. med. Ruediger Dahlke:   Schmerzfrei durch richtige Ernährung - Mit 33 Peacefood-Rezepten


Die Steigerung der Lebensqualität durch die richtigen und gesunden Lebensmittel, dieses Ziel lässt sich erreichen. Der Arzt und Psychotherapeut Dr. med. Ruediger Dahlke ist ein Experte in Naturheilweisen und unterbreitet viele wissenswerte Informationen gegen unerwünschte Schmerzen und zur Stärkung des Immunsystems. Besondere Syndrome werden erklärt und der Leser kann erkennen, welche wunderbaren Effekte sich mit vollwertiger Pflanzenkost erreichen lassen. Viele praktische Hilfen werden hier geboten auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität.


Bucher Verlag    ISBN 9783990182413  19,90 Euro     www.bucherverlag.com



 Schmerzfrei durch richtige Ernährung - Dahlke, Ruediger

Barbara Simonsohn:  Chia-Power - Chiasamen zum Heilen und Genießen mit 111 Rezepten

Rund um Chia Samen gibt es viel Wissenswertes, denn Chia ist eine Pflanze der Superlative und war schon der heilige Samen der Azteken. Diese einzigartige Nahrungsquelle liefert viele Vitamine - die Inhaltsstoffe werden genau erklärt und es gibt viele Informationen wie Chia Krankheiten vorbeugt und heilt. Die Powerpflanze wird mit ihren vielen guten Eigenschaften vorgestellt, auch für Tiere ist sie anwendbar. Dazu gibt es leckere Rezeptideen vom Frühstück bis hin zu köstlichen Smoothies. Sogar in Studien konnte gezeigt werden, was für ein echtes Superlebensmittel Chia ist.

Windpferd Verlag   ISBN 9783864100697  14,95 Euro  www.windpferd.de

Chia-Power - Simonsohn, Barbara
 

Dr. Rer. Nat. Hartmut P.A. Fischer: Das DMSO-Handbuch - Verborgenes Heilwissen aus der Natur


Fachleute und Alternativmediziner schwören schon lange auf die Heilkraft von DMSO und genau deshalb ist diese Lektüre so empfehlenswert: Im Auftrag der Gesundheit wird DMSO genau unter die Lupe genommen. Es werden naturwissenschaftliche Aspekte beschrieben, die therapeutische Anwendung und es gibt ganz viele Einsatzgebiete und Fallbeispiele. Dies alles ist sehr anschaulich geschrieben und zeigt natürlich auch Bezugsquellen und Dosierungsübersicht auf. Damit ist das Buch ein anwendungsorientiertes Standardwerk, das sowohl für Selbstanwender als auch für Ärzte, Heilpraktiker und andere Therapeuten gleichmaßen von großem Interesse ist.


Daniel Peter Verlag  ISBN 9783981525519  24,00 Euro  www.daniel-peter-verlag.de

Das DMSO-Handbuch - Fischer, Hartmut P. A.

Dr. med. Antje Oswald:   Das MMS-Handbuch - Gesundheit in eigener Verantwortung


Das "MMS-Handbuch" - mit vertieftem Wissen von Dr. med. Antje Oswald verfasst - kommt mit Kapiteln über CDL und mit einer Therapeutenliste daher. Man kann aus dem Handbuch viele Lerneffekte über MMS erzielen und sich umfassend zu dem Thema informieren. Mit diesem Buch bleiben keine Fragen ungeklärt, auch wenn es sich um verschiedene Krankheiten handelt, so wird hier doch sehr viel Aufklärungsarbeit geleistet. Von A wie Anwendungshinweisen bis Z wie Zitronensäure gibt es Empfehlungen und Leitlinien für ein gesundes Leben. Dazu kann man direkt nachschlagen, welche Adressen es von Heilberuflern und Beratern mit MMS-Erfahrung gibt und wo sie zu finden sind.


Daniel Peter Verlag   ISBN 9783981525502  24,00 Euro   www.daniel-peter-verlag.de

Das MMS-Handbuch - Oswald, Antje

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