Heilwissen

Petra Müller-Jani u. Joachim Skibbe: Ayurveda - Die Kunst des Kochens

Dieses Buch ist ein Klassiker unter den Ayurveda-Kochbüchern und stellt interessante Zusammenhänge her zwischen der ayurvedischen Medizin, Kochkunst und Lebensphilosphie. Es klärt über die grundlegenden Prinzipien, Begriffe und Konzepte auf, um mehr Ausgeglichenheit durch bewußte Ernährung zu finden. Angestrebt wird in diesem Buch eine vegetarische Ernährung mit ökologischen und möglichst regionalen Produkten. Dies geschieht im Einklang mit den Naturgesetzen, so erfreut man nicht nur den Gaumen, sondern auch die eigene physische und psychische Gesundheit. Man bekommt viele Denkanstöße - ob Spargelcremesuppe oder Safranreis, Nudeln oder Karottengemüse - die Ayurveda-Küche hat für alle etwas zu bieten. Mit diesen 150 Rezepten kriegt man tolle Ideen für viele gesunde Mahlzeiten an die Hand.

Pala Verlag ISBN 9783895663079 24,00 Euro www.pala-verlag.de

Ayurveda - Die Kunst des Kochens - Müller-Jani, Petra; Skibbe, Joachim

 

Claudia Nuber:  Biografiearbeit: Palliative Care für Einsteiger - Band 5

Die Möglichkeiten der Biografiearbeit werden aufgezeigt, in dem eine Lebensbilanz gezogen werden kann. Mit dieser Reise in die Vergangenheit von der Kindheit bis ins Alter kann man sich intensiv mit dem eigenen Daten auseinandersetzen. Die Methoden werden dabei ganz praktisch erklärt, vom Freien Erzählen, über den Fragebogen bis zum Biografien interview. Aus der Praxis und für die Praxis kann die Biografiearbeit eine wichtige Unterstützung am Ende des Lebens bieten. Es geht darum zu verstehen, wie die eigene Lebensgeschichte das Verhalten und den ganzen Menschen formt. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben kann die Lebensqualität besonders am Ende des Lebens verbessern und die Begleitung positiver gestalten. Begleiter erhalten von der examinierten Krankenschweter Claudia Nuber zahlreiche Unterstützungsmöglichkeiten, Fallbeispiele und Übungen.

Der Hospiz Verlag ISBN 9783946527053 29,99 Euro  www.hospiz-verlag.de

Biografiearbeit - Nuber, Claudia

 

Methoden und westlicher Praktiken des Usui Reiki

Durch Anwendung der universalen Lebensenergie (Reiki) können viele gute Effekte für die spirituelle Entwicklung erreicht werden und für das körperliche Wohlbefinden. Die Techniken der Reiki-Methode steigern die Selbstheilungskräfte und Heiler auf diesem Gebiet können die energetischen Ursachen von Krankheiten auf feinstofflicher Ebene behandeln. Die Ungleichgewichte feinstofflicher Schwingungen und ihre Blockaden sollten aufgelöst werden, damit sich Symptome nicht manifestieren können. Der Autor Hiroshi Doi ist weltweit angesehener Reiki-Meister und seine Methoden dienen dazu, auch im alltäglichen Leben in unserer modernen Gesellschaft im Einklang sein zu können. Hier lernt man Philosophie und Grundlagen von Gendai Reiki Ho kennen und so wendet sich dieses Buch an alle, die an einer Ausbildung in diesem Bereich interessiert sind oder bereits praktizieren. Die traditionellen Techniken werden in zeitgemäßer Form dargeboten und basieren auf der ursprünglichen Reiki-Methode Usui Senseis.

Holistika Verlag ISBN 9783981267143 19,95 Euro www.holistika.de

Iyashino Gendai Reiki Hô - Doi, Hiroshi

 
Anika Schwingshackl:  Wirksam fasten - Neustart mit der Kraft der Natur

Dieses Buch zeigt ein effektives 7 Tage Programm - es aufgeteilt in einen theoretischen und einen praktischen Teil, was es sehr übersichtlich macht. Es finden sich darin viele nützliche Tipps zur Fastenkur und Rezepte. Durch das Fasten kann man Reinigung und seelischen Ausgleich erfahren. Körper und Geist werden ins Gleichgewicht gebracht, die Achtsamkeit wird erhöht und die Sinneswahrnehmnung gestärkt. Dieser Fastenplan orientiert sich an natürlicher und europäischer Heiltradition. Es ist eine Einladung zur bewussten Ernährung die auch mit Genuss verbunden ist.

Servus Verlag  ISBN 9783710401206  20,00 Euro  www.servusmarktplatz.com
 
Wirksam fasten - Neustart mit der Kraft der Natur - Schwingshackl, Anika
 
Reiner Thümler und Björn Thümler:  Parkinson Über 200 Experten-Antworten zu den wichtigsten Fragen

Betroffene und ihre Angehörigen, sowie auch Fachpersonal werden die Therapiemöglichkeiten und die Hilfen zur Krankheitsbewältigung in diesem Ratgeber zu schätzen wissen. Lösungen für Alltagsprobleme werden an die Hand gegeben und sozial- und rechtsmedizinische Hinweise. Viel Aufklärung wird von den beiden Ärzten ebenfalls zu Verlauf und Prognose der Krankheit gemacht, die Begleitstörungen sensomotorischer und autonomer Art werden thematisiert. Etwa 200.000 Betroffene der Parkinson-Krankheit gibt es und die Medizinier Reiner und Björn Thümler geben hier kompetent Antworten auf alle Fragen rund um das Syndrom. Weitesgehend wird auf Fachausdrücke verzichtet, sodass dieses Buch sehr verständlich geschrieben ist. Von A wie Alltagsaktivitäten bis Z wie Zittern erfährt der Leser alles über das Leben mit Parkinson und wie man am besten mit der Diagnose umgehen kann.

Trias Verlag  ISBN 9783432102962  19,99 Euro  www.trias-verlag.de
 
Parkinson - Thümler, Reiner; Thümler, Björn
 
Roland Wölfle:   "Wo Ich war, soll Gemeinschaft werden" - Gruppenpsychotherapie und Therapeutische Gemeinschaften in der Individualpsychologie

Dieser Band 11 der Schriftenreihe der Sigmund-Freud-Privatuniversität Wien schließt eine Forschungslücke, denn ein Gesamtwerk über individualpsychologische Gruppentherapie existierte bis dahin nicht. Es ist erstaunlich was Roland Wölfle zu dieser Thematik zusammengetragen hat, sowohl historisch als auch aktuell. Seit Jahrzehnten arbeitet der Autor gruppenpsychotherapeutisch, im klinischen wie im universitären Kontext. man kann in diesem Band einiges erfahren über die Milieutherapie von Cody Marsh, die Gruppenanalyse des Trigant oder über Jacob L. Moreno und das Psychodrama. Systematik und Gruppentherapie werden untersucht und es gibt zahlreiche Praxisbeispiele sowie integrative Konzepte. Man erfährt auch vieles über die therapeutische Gemeinschaft in der Darstellung aktueller Literatur. Ein sehr umfassend geschriebenes Werk mit einem großen Informationsschatz.

Waxmann Verlag   ISBN  9783830932505   49,90 Euro   www.waxmann.com
 
 
Heike Bueß-Kovács:  Krankheitsursache empfindliches Genick
 
Die Autorin ist Ärztin und Medizinjournalistin und gibt in diesem Buch verständlich und kompakt ihr Wissen weiter. Der Hals ist eine sensible Übergangsstelle vom Kopf zum Körper, der oftmals nicht genug Aufmerksamkeit bekommt. Vielfältige Ursachen und Sympthome kommen für Nackenprobleme in Frage und Heike Bueß-Kovács gibt auf 112 Seiten zahlreiche Antworten von A wie Akkupunktur bis Y wie Yoga-Übungen. Man findet auch Achtsamkeitsübungen und Tipps für den Alltag, wie einer Antistress-Diät und dem Einsatz von Aromatherapie. Die Möglichkeiten sind vielfältig und die Betroffenen können aus einem breiten Angebot wählen. Man kann viel selbst heilen und vorbeugen, zum Beispiel durch Sport und Bewegung. Die Autorin zeigt viele erfolgreiche Wege auf, von sanften Massagen zur Schmerzlinderung bis hin zu natürlichen Anwendungen. Für jeden ist etwas dabei, was garantiert zur Besserung führt.

Kopp Verlag  ISBN 9783864452123  12,95 Euro  www.kopp-verlag.de
 
Krankheitsursache empfindliches Genick - Bueß-Kovács, Heike
 
 
Doris Friedrich:  Fatigue - Die große Müdigkeit bei Multipler Sklerose

Die Autorin erkrankte im Alter von 27 Jahren an Multipler Sklerose. Sie hat sich intensiv mit der Krankheit und den Therapiemöglichkeiten auseinander gesetzt und bereits mehrere Patientenratgeber zu dem Thema herausgegeben. Hier wird nun vom Basiswissen zur Multiplen Sklerose, über weitere unsichtbare Symptome wie Depressionen und kognitiven Störungen bis hin zu persönlichen Erlebnissen die ganze Bandbreite der Erkrankung beleuchtet. Es finden sich zudem nützliche Fragebögen und Skalen zur Messung von Fatigue und es wird unterschieden nach den Ursachen der Fatigue und den Formen. Auch wenn Multiple Sklerose inzwischen gut behandelbar - wenn auch nicht heilbar - ist, so berichtet Doris Friedrich von dem, was im Verborgenen abläuft. Denn "Schübe sind nur die Spitze des Eisbergs", wie viele MS-Betroffene wissen. Diesen möchte Doris Friedrich Mut machen, offen mit ihrer Krankheit umzugehen und es gelingt ihr auf beeindruckende Weise mit diesem Buch.
 
Rosengarten Verlag  ISBN 9783945015148  12,90 Euro  www.rosengarten-verlag.de
 
FATIGUE - Friedrich, Doris
 
 
Cornelia Löhmer u. Rüdiger Standhardt: MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, m. 2 Audio-CDs - Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
 
Wie man dem Stress auf sanfte Weise und trotzdem erfolgreich etwas entgegen setzen kann, dies zeigt sich in diesem sehr aufklärend geschriebenen Buch. Die Autoren sind verheiratet und gründeten gemeinsam schon 1990 das Giessener Forum, ein Ausbildungsinstitut für achtsamkeitsbasierte Verfahren. Sie leiten Kurse zum Thema und bieten erfolgreich Seminare an - in diesem handlichen Buch ist ihr ganzes Wissen versammelt. Die Autoren orientieren sich an dem Meditationslehrer und Stressforscher Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dem es erstmals gelungen ist, die heilende Kraft der Achtsamkeit in die medizinische Versorgung zu integrieren. Es findet sich zudem sehr viel MBSR-Übungspraxis auf diesen Seiten, wie etwa Sitzmeditation und Atembeobachtung und die Wirkungen von MBSR auf die Gesundheit werden erklärt. Auch die Übungen auf den CDs sind sehr nützlich und runden dieses wertvolle Angebot ab. 
 
Klett Cotta Verlag  ISBN 9783608945799 24,95 Euro   www.klett-cotta.de 
MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, m. 2 Audio-CDs - Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdiger

 

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