Christine Preißmann:  Asperger - Leben in zwei Welten: Betroffene berichten: Das hilft mir in Beruf, Partnerschaft & Alltag
 
Auf diesen Seiten berichten sieben autistische Menschen aus verschiedenen Lebensbereichen. Sie beschreiben ehrlich ihre Erfahrungen, kommunikative Missverständnisse oder auch persönliche Erlebnisse beim Arzt und im Krankenhaus. Man erfährt einiges über neuropsychologische Grundlagen, wie man einen autismusgerechten Arbeitsplatz schafft oder gesellschaftliche Integration ermöglicht wird. So erhält man Informationen zu ganz alltragspraktischen Aspekten sowie konkrete Ratschläge und Anregungen, die zeigen, dass es Lösungen und Wege gibt, mit dem Asperger-Syndrom im Leben zurecht zu kommen. Viele Bereiche kommen zur Geltung, zum Beispiel Schulzeit, Beruf, Partnerschaft und mehr. Dazu findet man auch die nötigen fachlichen Erläuterungen und allgemein sinnvolle Hilfsmaßnahmen. Die Autorin ist nicht nur Ärztin und Psychotherapeutin, sondern selbst vom Asperger-Syndrom betroffen. 
 
Trias Verlag  ISBN 9783432107011  19,99 Euro  www.trias-verlag.de
 
Asperger: Leben in zwei Welten - Preißmann, Christine
 
Fabien Olicard:  Dein Gehirn kann mehr als Du vermutest - Tipps und Tricks vom Mentalisten, die Dein Leben verändern werden
 
Die Mittel, die der Mentalist einsetzt, stammen aus den Bereichen der Psychologie, der Suggestion, der Zauberei und der Visualierung. Mit diesen 50 Tricks kann man sich alle unregelmäßigen Verben merken oder zum Beispiel eine Lüge durchschauen. Man kann auch lernen bewusster zu träumen, denn Träume sind die Schutzfilter des Gehirns. Hier gibt es tolle psychologische Kniffe nachzulesen, Mikroexpressionen wie Angst zu erkennen und den ein oder anderen Trick zum Ausprobieren. Die Themen in diesem Buch, überraschen den Leser, bringen ihn zum Lächeln und verblüffen ihn. Mit diesen Übungen trainiert man ganz spielerisch und kreativ seine Denkleistung und regt die kleinen grauen Zellen an. Geistige Blockaden werden gelöst, denn dieses praktische Buch steckt voller Ideen und Herausforderungen. 
 
Plaza / HEEL Verlag GmbH  ISBN 9783958436299  12,99 Euro  www.heel-verlag.de

Dein Gehirn kann mehr, als Du vermutest - Olicard, Fabien

Dr. med. Norbert Kriegisch:  Ich fühle mich krank - Warum findet niemand etwas? 

 
Der Organismus ist ein ganzheitliches System, das sowohl effizient als auch tiefschürfend ist. Es gilt, nicht Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen zu finden und Blockaden zu lösen. Es kann viele Ursachen geben, wenn der Körper SOS funkt, deshalb sollte bei der Diagnose immer der Mensch im Mittelpunkt stehen. Um die innere Mitte zu stärken, sollte man Bewusstsein und Handeln aufeinander ausrichten. Viele Menschen fühlen sich krank und haben oft schon eine lange Odysee von einem Arzt zum nächsten hinter sich. Erkennt man aber die Zusammenhänge ihrer Beschwerden und behebt die Ursachen, dann kann den allermeisten geholfen werden. Mit diesen Ratschlägen von Dr. med. Kriegisch kann man selbst aktiv mit seinem Arzt oder Therapeuten nach den Lösungen suchen. So erfährt man zum Beispiel was hinter besonders häufig auftretenden Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Herz-Rhytmusstörungen, Allergien etc. steckt. Damit lässt sich vieles wieder ins Gleichgewicht bringen. 
 
Scorpio Verlag  ISBN 9783958031388   19,90 Euro   www.scorpio-verlag.de

Ich fühle mich krank - warum findet niemand etwas? - Kriegisch, Norbert

Ana Maria u. Lajustica Bergasa: Fit & Gesund mit Kollagen

Kollagen ist entscheidend für Gewebe, Knorpel, Sehnen und Knochen. Es bildet sich über Ketten der Aminosäuren, die man über die Nahrung zu sich nimmt. Die Autorin ist Diätologin und hat intensiv Mangelerscheinungen erforscht. Mit der Wirkung von Magnesium hat sie selbst eine schwere Arthroseerkrankung überwunden. Für Schönheit und Gesundheit gleichermaßen ist Kollagen also von großer Bedeutung. Es wird sehr kompetent der Zusammenhang erklärt zwischen Zellstoffwechsel, Verdauung und Giftstoffen und was man selbst mit einer ausgewogenen Ernährung erreichen kann - denn was man zu sich nimmt, hat eine direkte Wirkung. Man bekommt viele Tipps, welche Lebensmittel man essen sollte, um Knochen, Haut und Bindegewebe zu stärken. Das bringt mehr Wohlbefinden und erhöhte Vitalität für den gesamten Körper und ein ganz neues Lebensgefühl. Kollagen ist eben der Jungbrunnen für den Organismus, der bei vielen Krankheiten hilft oder ihnen vorbeugen kann.

Ennsthaler Verlag  ISBN 9783850689793 11,90 Euro  www.ennsthaler.at

Fit & gesund mit Kollagen - Lajusticia Bergasa, Ana M.

Martin Rutkowsky: Alles Gute für den Darm - Ein praktischer Leitfaden mit wohltuenden Rezepten und wirksamen Mitteln aus der Naturheilkunde

Die Verdauungsmaschine Mensch ist ein fein abgestimmtes System, schließlich beginnt die Abwehr im Darm. Der Autor zeigt, welche gesunden Verdauungshelfer es gibt, um Beschwerden natürlich zu lindern. Der Darm ist das größte Organ des Menschen und spielt eine zentrale Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit. Dieser Ratgeber orientiert sich an der Naturheilkunde und Ganzheitsmedizin, greift aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse auf und kann bei akuten Problemen helfen. Es finden sich leckere, darmgesunde Rezepte für jeden Tag. Die Tipps und Anregungen sollen dazu ermutigen selbst aktiv zu werden, denn die Darmflora wird maßgeblich durch das tägliche Essen und Trinken bestimmt. Schon 3 bis 4 Wochen nach einer Ernährungsumstellung kann sie positiv verändert werden. Mit einem Selbsttest bekommt der Leser zudem Orientierung, zum Beispiel bei ungeklärten Verdauungsbeschwerden.

Königsfurt Urania Verlag  ISBN 9783868261561 16,95 Euro  www.koenigsfurt-urania.com

Alles Gute für den Darm - Rutkowsky, Martin

 

Nienke Tode-Gottenbos: Gut verdaut?! Rezepte, Tipps & Tricks für einen gesunden Darm

Der Weg zum gesünderen Darm wird hier zum Beispiel mit probiotischer Nahrung vorgestellt, Ballaststoffen oder einer entspannenden Bauchmassage. Die Autorin gibt auf kompetente Art ihr Wissen weiter, schließlich beeinflusst die Darmflora sogar unsere Emotionen, das Immunsystem und den Energiehaushalt. Ernährung und Lebensstil haben natürlich auch Einfluss auf die Gesundheit, denn alles steht miteinander in Verbindung. Eine bessere Verdauung, mehr Kraft und Energie kann mit den hier enthaltenen praktischen Tipps, Übungen und Rezepten erreicht werden. Diese lassen sich leicht in das Alltagsleben integrieren, damit man gesünder leben und sich selbst etwas Gutes tun kann. Der Darm funktioniert wie ein zweites Gehirn, nicht umsonst spricht man von seinem "Bauchgefühl". Durch die Lektüre dieses Buches kann man den Verdauungsprozess besser verstehen und Wege erkennen, um dieses fantastische System zu unterstützen.

H.F. Ullmann Verlag  ISBN 9783741522499 19,99 Euro  www.ullmannmedien.com

Gut verdaut?! - Tode-Gottenbos, Nienke

Dr. Luise Maria Sommer: Dein Gedächtnis kann mehr! Kreative Merktipps für den digitalen Alltag

Die Autorin ist ein wahrer Gedächtnisprofi und weiß, wie man seine grauen Zellen auf Trab bringt. Sie zeigt, wie man bewusste Offline-Zeiten einhält und Smartphone und Co. richtig nutzt. Mit ihren Merktipps und praktischen Übungen aus dem Alltag kann man gekonnt seine Merkfähigkeit steigern und gegen Vergesslichkeit mit Erfolg ankämpfen. Die intensive Nutzung von digitalen Geräten braucht einen neuen, bewussten Umgang. Mit Memotechniken tut man etwas für seine Leistungsfähigkeit und entlastet gezielt sein Gehirn. Neue Medien verlangen nach neuem Denken, sodass man von Luise M. Sommer lernen kann, wie man gezielt etwas für sein Gedächtnis tut. Das Trainingsmotto ist "Lernen und Merken mit System" damit der Geist richtig in Schwung kommt. Das schafft eine Veränderung der inneren Haltung mitten im digitalisierten Alltag.

Fischer & Gann Verlag ISBN 978-3903072589 19,50 Euro www.fischerundgann.com

Dein Gedächtnis kann mehr! - Sommer, Luise Maria

 

Ilse Sand:  Die Kraft des Fühlens - Hochsensibilität erkennen und positiv gestalten


Dieses Buch eignet sich besonders für Menschen mit erhöhter Empfindsamkeit, die lernen möchten diese zu erkennen und damit besser umzugehen. Der hochsensible Charakter nimmt mehr Reize auf und reflektiert diese intensiver. Man lernt auf diesen Seiten, warum es Hochsensiblen häufig an Selbstwertgefühl mangelt und was man dagegen tun kann. Es gibt viele Ratschläge und Tipps gegen Überstimulation von außen wie auch von innen. Der Betroffene lernt mit diesem Ratgeber seiner Sensiblität mehr Raum zu geben und wie er am meisten Freude aus seiner Beziehungs- und Präsenzfähigkeit zieht. Verschiedene Lebenssituationen werden thematisiert und man kann einiges über Forschung zur Hochsensibilität nachlesen. Eine Ideensammlung zeigt, welche Beschäftigungen feinfühligen Personen Freude machen und zu ihrem Wohlbefinden beitragen. Ebenfalls enthalten ist ein Selbsttest für empfindsame Naturen. Die eigenen Erfahrungen ihrer Klienten lässt die skandinavische Autorin und spätere Psychotherapeutin in die Texte miteinfliessen.


C.H. Beck Verlag  ISBN 9783406697937  14,95 Euro  www.chbeck.de



Die Kraft des Fühlens - Sand, Ilse

Judith Koch:  Alte Heiler - Ein neuer Weg zu den Wildkräutern


Es wird auf diesen 239 Seiten eine wunderbare und wirkungsvolle Kräuterapotheke gezeigt zum Beispiel mit echter Kamille, Giersch oder großer Brennessel. Dieser Ratgeber möchte helfen, die Heilung mit Hilfe der Natur zu erfüllen. Judith Koch räumt auch mit dem Vorurteil auf, da viele Pflanzen aus Unwissenheit als Unkraut verschrien sind. Ob man die Pflanzen draußen sammelt oder im Garten und in Blumenkübeln anpfanzt kann jeder selbst ausprobieren. Insgesamt werden 10 Pflanzen vorgestellt, die etwa gegen typische Frauenleiden helfen, gegen Magen-Darm-Beschwerden oder Erkältungskrankheiten. Doch auch auf weitere Heilpflanzen verweist die Autorin und es gibt alte Märchen mit diesen Kräutern nachzulesen. Judith Koch hält viele hilfreiche Tipps parat. Wild und gesund - mit diesen natürlichen Mitteln tut man viel für seine Gesundheit.  


Freya Verlag  ISBN  9783990252819  19,90 Euro  www.freya.at



Alte Heiler - Koch, Judith

Bert Ehgartner: Die Hygiene Falle - Schluss mit dem Krieg gegen Viren und Bakterien


Dieses Buch beschäftigt sich unter anderem mit dem Mikrobiom, jener unglaublich vielfältigen Gemeinschaft an Mikroben, die auf und in den Menschen gedeihen. Während des letzten Jahrhunderts wurde vor allem gegen Infekte, gegen Krankheiten und "feindliche Bakterien und Viren" gekämpft, doch Bert Ehgartner zeigt, dass es auch besser sein kann, seinen Selbstheilungskräften zu vertrauen. Prävention, wie man sie heute versteht, hat oft mehr mit Präventivschlag zu tun als mit achtsamer Vorsorge. Trotz aller Hilfsmittel der modernen Medizin ist das Ende von Krankheiten nicht absehbar. Der Autor stellt intelligente neue Impfkonzepte vor, die den natürlichen Infektionsweg imitieren. Statt im alten Denken zu verharren, plädiert der Verfasser dafür, sich ein Beispiel an der Natur zu nehmen und Interventionen aus Sicht des Immunsystems zu betrachten. Es sollte auch gelingen Behörden und Gesundheitspolitik für diese Sichtweise zu interessieren, stehen sie doch vor dem Dilemma eines bald nicht mehr finanzierbaren Systems, das von der pharmazeutischen Industrie immer radikaler ausgebeutet wird. Es ist eine Revolution im Verständnis der medizinischen Wissenschaft.


Ennsthaler Verlag  ISBN 9783850689465   19,90 Euro   www.ennsthaler.at

Die Hygiene Falle - Ehgartner, Bert

Marta Agoston:  Aktiv für gesunde Knochen - 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining - Mit DVD

Praktischerweise finden sich alle Übungen auch auf der beiliegenden DVD, sodass man Osteoporose wirklich gezielt und mit ganzem Körpereinsatz entgegenwirken kann. Die Übungen kommen direkt aus der Praxis und fanden dort schon vielfach erfolgreich Anwendung. Durch regelmäßig Training, wie es in diesem Buch so sachgemäß beschrieben ist, kann man seine Beschwerden lindern und natürlich auch vorbeugen. Mit diesem Trainingsbuch lassen sich auch in höherem Alter die Beckenbodenmuskeln noch effektiv trainieren. Die Übungen sind sehr vielfältig, sodass das Training garantiert nicht langweilig wird: Sie können im Stehen, im Sitzen oder zum Beispiel im Vierfüßlerstand ausgeführt werden. Diese Chance für viel Ausdauer und Spass, die obendrein noch die Gesundheit fördert, sollte man unbedingt nutzen!  


Limpert Verlag  ISBN  9783785318942  14,95 Euro  www.limpert.de
 

Aktiv für gesunde Knochen, m. DVD - Agoston, Marta

Prof. Dr. Ingo Froböse, Prof. Dr. Michael Hamm: Vital ab 50 - Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Vitalitätsformel, Fitness-Test, Ernährungs-Check, Aktivitätsplan


Aktivitätsmuffel, Genießer und Athleten gleichermaßen können mit diesem Buch sehr gute Trainingseffekte erzielen. Es gibt einen individuellen Essfahrplan, 7 Vitalregeln zur Ernährung und empfehlenswerte Well-Aging-Sportarten. Mit Hilfe dieser Lektüre und der Art und Weise wie man lebt kann man einen großen Einfluss auf seine Vitalität ausüben. So werden Energie und Lebenslust bis ins hohe Alter gefördert. Wie das geht, kann man auf 171 Seiten nachlesen mit vielen Hinweisen, ansprechenden Bildern und verständlichen Texten.


Hirzel Verlag  ISBN  9783777622552   22,80 Euro  www.hirzel.de

Vital ab 50 - Froböse, Ingo; Hamm, Michael
 

Bettina Kupetz:  Arthrose - Adieu Gelenkschmerz - Mein Weg in ein unbeschwertes Leben ohne OP und Medikamente. Beschwerdefrei mit richtiger Ernährung und Bewegung


Dieses informative Buch enthält einen Fitnessplan für Leib und Seele, viele Tipps zur richtigen und schonenden Ernährungsumstellung und weiterhin viel Anregendes für Körper und Geist. Dieser Ernährungsbericht einer Betroffenen ist damit mehr als ein Ratgeber, er liefert hautnah Informationen und zeigt, wie man gesund satt werden kann. Er macht Mut, den ersten Schritt zu gehen und gekonnt seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nach dem 8-Wochen-Programm wird man zum Profi für gesunde Ernährung und kann sich von Gelenkschmerzen tatsächlich verabschieden.


Hans-Nietsch-Verlag  ISBN 9783862642625  16,90 Euro   www.nietsch.de

Arthrose - Adieu Gelenkschmerz - Kupetz, Bettina

 

Christiane Beerlandt: Der Schlüssel zur Selbstbefreiung - Enzyklopädie der Psychosomatik - Psychologischer Kernursprung und Kernlösung von 1300 Erkrankungen und anderen Symptomen - Lebensphilosophie für ein glückliches und gesundes Dasein

Dieses Buch vermittelt tiefgehende Informationen über psychische und emotionale Grundlagen des Krankseins. Dies kann eine sehr sinnvolle Ergänzung oder Alternative zu einer rein schulmedizinischen Behandlung sein. Es zeigt sich, dass es ausdrücklich wichtig ist, dem Ursprung einer körperlichen Erkrankung nachzugehen. Mit diesem Ratgeber und kraftspendenen Nachschlagewerk lässt sich also eine fundamentale Genesung erreichen. Klassische, wie auch alternative Ärzte, professionelle Therapeuten und interessierte Laien können dieses Wissen sehr gut für sich nutzen. Die Informationen helfen dabei, die Signale des Körpers richtig zu deuten, dies ergänzt, begleitet und unterstützt die Behandlung. Die Autorin hat somit ihre besondere Begabung in den Dienst der Bewußtwerdung und des Heilungsprozesses des Menschen gestellt und ein bemerkenswertes Werk geschaffen.

Beerlandt Verlag   ISBN 9789075849417 59,00 Euro    www.christianebeerlandt.com

Der Schlüssel zur Selbstbefreiung - Beerlandt, Christiane

 

 

Friedrich Hainbuch: Die Heilkraft der Bienen - Honig & Co. bei Beschwerden von A-Z

Neueste Forschungerkenntnisse aus der Schulmedizin hat Friedrich Hainbuch mit einbezogen, zudem gibt es zahlreiche Rezepte - zum Beispiel für Immunerkrankungen, Atemwegsbeschwerden und Beschwerden des Nervensystems. So erweisen sich Imkereiprodukte als kostbarer Schatz für die Gesundheit und die Bienenprodukte werden vorgestellt mit ausführlichen Beschreibungen zum Honig, seiner Geschichte und seiner Inhaltsstoffe. Auch die äußere Anwendung - wie zur Massage, Einreibung und Wärmetherapie - wird beschrieben. Honig als Lebensmittel von Mutter Natur ist schon seit Jahrtausenden bewährt und geschätzt. Große Heilerfolge lassen sich mit dem alten Erfahrungswissen, welches hier zusammengefasst wird, erzielen. Damit lässt sich eine gesunde Hausapotheke zusammenstellen, auf sanfte Art heilen und noch viel mehr für das tägliche Wohlbefinden tun.

Narayana Verlag   ISBN 9783943309416 17,80 Euro   www.narayana-verlag.de    --->  Mehr Verlagsinformationen in der Linkliste  --- Zu vielen Themen veranstaltet der Narayana Verlag auch regelmäßig homöopathische Seminare mit bekannten Referenten.

Die Heilkraft der Bienen - Hainbuch, Friedrich

Carl Friedrich Theill:  Impfen - Die richtige Strategie

Gesundheit ist ohne Frage ein hohes Gut und sie ist schützenswert – eine Impfung kann genau diesen Schutz bieten. Sie hat sich als Mittel gegen viele Krankheiten bewährt und wird dennoch nicht unkritisch gesehen. Das Sachbuch von Carl Friedrich Theill zu lesen, ist deshalb eine gute Informationsquelle, um sich unabhängig eine Meinung zu bilden. Nicht beeinflusst durch die öffentliche Diskussion, gibt es viele sachliche Hinweise und Empfehlungen, worauf der Leser achten sollte. Mit klugen Fragen lernt man, wie man sich nicht “verrückt machen” lässt von Panik-Meldungen und souverän seinen Standpunkt vertreten kann. Denn eine Impfung ist nicht für alle gleich und je nach dem, um welchen speziellen Schutz es geht, hat jeder andere Bedürfnisse.

Stiftung Warentest   ISBN: 978-3-86851-136-9    18,90 Euro   www.test.de
 

Buch: Impfen

 

 

 


 



 

 

 

 

 

 

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