Vitale Themen

Mia Frogner: Green Bonanza - Rezepte für mehr grün auf dem Tisch

In diesem Buch spielt Gemüse die Hauptrolle - 60 schmackhafte Rezepte warten darauf entdeckt und ausprobiert zu werden. So ist für reichlich Abwechslung auf dem Teller gesorgt und ganz nebenbei tut man mit diesem Buch sehr viel für eine gesunde Lebensweise. Die Mahlzeiten stecken voller guter Nährstoffe und lassen dabei beim Geschmack nichts zu wünschen übrig. Die ansprechenden Bilder machen sogleich Appetit und der erste Hunger ist geweckt. Mit diesem Kochbuch kann man auch Gäste, Freunde und Familie mit schönen vegetarischen Speisen erfreuen und bekommt bestimmt dafür tolle Komplimente. "Green Bonanza" steckt zudem voller persönlicher Anekdoten, die noch mehr Lust auf die grüne Pflanzenpower machen.

Jan Thorbecke Verlag  ISBN 9783799512275  24,00 Euro   www.thorbecke.de

Green Bonanza - Frogner, Mia

Heike Englert und Sigrid Siebert: Vegane Ernährung

Entwicklungen und Aspekte der pflanzlichen Ernährung sind wissenschaftlich fundiert nachzulesen, wobei auch die individuellen und gesellschaftlichen Aspekte berücksichtigt werden. Die Nährstoffversorgung im Lebenszyklus vegan lebender Menschen wird diesen Seiten untersucht, zum Beispiel bei Leistungssportlern, Frauen in der Menopause oder Kindern und Jugendlichen. Man lernt wichtige Aspekte der veganen Ernährung bei Gesundheit und Krankheit kennen, sei es bei der Lebenserwartung, Autoimmunerkrankungen oder bei Übergewicht. Integrative Therapiekonzepte und Best-Practice-Beispiele werden vorgestellt und ebenso werden lebensmittelrechtliche Aspekte wie die Kennzeichnungspflicht nicht außer Acht gelassen. Im Anhang des Buches sind Lebensmitteltabellen, vegane Tagespläne und Rezepte aufgeführt. Der Trend zum Veganismus ist ungebrochen, sodass diese faktenbasierte Debatte und die umfangreichen Informationen von großer Bedeutung sind.

UTB GmbH ISBN 9783825244026 24,99 Euro  www.utb-shop.de

Vegane Ernährung

 

Serge K.D. Sulz: Depressionen - Ratgeber & Manual - Für Betroffene, Angehörige und alle beruflichen Helfer

Der Facharzt für Psychiatrie und Diplom-Psychologe Serge K.D. Sulz zeigt die Ursachen der Depression auf und weist auf Wege hin, wie Angehörige, Betroffene oder berufliche Helfer damit umgehen können. Depressionen können eine Reihe verschiedener Ursachen haben - wie chronische Belastungen oder Verlust eines Menschen. Der Autor geht sehr detailliert mit diesen individuellen Ursachen um und gibt fundierte Ratschläge. Er nennt konkrete Auswege, zeigt Hilfestellungen auf und offenbart typische Merkmale. Man erhält sehr viele Anregungen, wie die Behandlung der Depression erfolgen kann, zum Beispiel ob eine Kur sinnvoll ist oder eher eine Verhaltenstherapie empfohlen werden sollte. Möglichkeiten der Selbsthilfe wie sportliche Bewegung oder Aufbau eines Freundeskreises sind ebenfalls in diesem nützlichen Ratgeber enthalten.

CIP-Medien ISBN 9783862940448  19,80 Euro  www.cip-medien.com

Depression Ratgeber & Manual - Sulz, Serge K. D.
 
Boudewijn Chabot und Christian Walther:  Ausweg am Lebensende - Sterbefasten - Selbstbestimmtes Sterben durch freiwilligen Verzicht auf Essen und Trinken

In dieser 4., überarbeiteten Auflage wird erzählt, wie vier Personen durch Sterbefasten den Tod vorzeitig herbeiführten. Es gibt bewegende Beispiele nachzulesen und Positionen zum bewussten, vorzeitigen Sterben. Dazu erhält der Leser Informationen zum freiwilligen Verzicht auf Nahrung und Flüssigkeit und was man darüber wissen sollte. Es kann eine Möglichkeit für einen humanen Ausweg aus einer unterträglichen Leidenssituation am Ende des Lebens sein. Die Rolle der Angehörigen und Freunde wird ebenfalls nicht außer Acht gelassen, dazu kommt die ärztliche und palliativ-pflegerische Versorgung. Rechtliche Fragen werden beantwortet, Forschungsergebnisse sind zu finden und ethische Aspekte werden berücksichtigt. Natürlich kommen viele Fragen auf, wie etwa: Ist Sterbefasten Selbsttötung oder ein natürlicher Tod? Wer soll wann sterben dürfen? Dieser anschauliche Ratgeber regt zum Nachdenken an und und bietet auch eine philosphische Auseinandersetzung.

Ernst Reinhardt Verlag   ISBN 9783497025657  19,90 Euro   www.reinhardt-verlag.de
 
Ausweg am Lebensende - Chabot, Boudewijn; Walther, Christian
 
Andreas Goyert:  Magen-Darm-Sprechstunde - Funktionelle Erkrankungen natürlich behandeln. Tiefergehende Ursachen. Erweiterte Therapiemöglichkeiten. Dauerhaftes Wohlbefinden durch gesunde Verdauung
 
Wenn's im Bauch rumort und kneift - dann hilft dieses Nachschlagewerk. Es wird genau aufgeführt, wie die Organe im Bauchraum zusammenwirken, welche Formen funktioneller Magen-Darm-Erkrankungen es gibt und welche weitergehenden Gesichtspunkte auf Grundlage der Antroposophischen Medizin vorhanden sind. Im Anhang finden sich Ernährungstagebuch für Reizmagen und Reizdarm und wichtige Fakten zur Diagnostik - es sind außerdem Nahrungs- und Gewürzmittel nach Familien geordnet und wichtige Heilmittel sind aufgeführt. Die Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes gehören zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt und ca. 20% der Bundesbürger leiden darunter. Abhilfe schaffen kann dieses Werk von Andreas Goyert, der hier viele Therapiemöglichkeiten und wertvolle Informationen beschreibt und der Autor weiß den gesamten Erfahrungsschatz der Naturheilkunde einzusetzen. 
 
Verlag Freies Geistesleben & Urachhaus  ISBN 9783825178666 22,00 Euro   www.geistesleben.com 

Magen-Darm-Sprechstunde - Goyert, Andreas

Ferenc M. Warnusz: Raubritter der Gesundheit - Erfundene Krankheiten, fragwürdige Impfungen, zweifelhafte Therapien

 
Verlagstext: 'Raubritter der Gesundheit' ist für Eltern und Menschen geschrieben, denen die gesundheitliche Zukunft ihrer Kinder, ihrer Familie und Freunde am Herzen liegt. Der Autor, seit 20 Jahren Medizin-Produkte-Berater und begeisterter Freizeitsportler, hinterfragt als Vater von drei Kindern, einschliesslich einem impfgeschädigten Sohn in einer für den Leser einfachen und verständlichen Sprache den akuten Zustand unserer schwerkranken Gesundheitssysteme. Er beleuchtet dabei eine Reihe hochbrisanter, medizinischer Dogmen wie z.B. das Impfen, das heute von der breiten Masse unserer Ärzte nach wie vor als zuverlässige und ungefährliche Krankheitsprävention vertreten wird. Dadurch wird der kritische Blick hinter den modernen, industrialisierten Medizinbetrieb für den Leser zu einer Abenteuerreise, auf der unfassbare Geschichten erzählt und aufgearbeitet werden, die das wahre Leben schrieb. Ein Buch für jeden, der seine Gesundheit und die seiner Kinder verantwortungsvoll in die eigenen Hände nehmen möchte. Ein Buch, das aufrüttelt, provoziert aber auch zum sachlichen Dialog einlädt. Dieser Titel zeigt, warum es nicht falsch sein muss, zum Impfskeptiker zu werden, welche Theorien zu AIDS kursieren und warum Kinder die wichtigste Zielgruppe in der Gesundheitsindustrie sind. Eine Gesundheitsreform jagt die nächste und das Vertrauen der Menschen in die medizinische Versorgung ist erschüttert - dieses Buch will Aufklärung leisten über dubiose Machenschaften und die faktischen Hintergründe. Ferenc M. Warnusz eröffnet einen neuen Blick auf unser Gesundheitssystem bzw. vielmehr das, was heute darunter verstanden wird. Er erzählt aus der Perspektive der Patienten und wirft einen kritischen Blick hinter die Kulissen eines Systems, das auf dem besten Weg ist, sich durch Streben nach Maximalgewinn von den Bedürfnissen der Menschen zu verabschieden. Eine spannende und zum Nachdenken anregende Lektüre. 
 
Michaels Verlag / Netzwerk Impfentscheid  ISBN 9783905353808 19,90 Euro   www.impfentscheid.ch 
Raubritter der Gesundheit - Warnusz, Ferenc M.

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