Thomas Bergner:  Willst du ein angepasstes Leben oder dein eigenes? Wie Selbstbestimmung gelingt
 
Sich mit seinem Leben versöhnen und die eigenen Dimensionen erkennen - darum geht es auf diesen verständlich geschriebenen Seiten. Der Mediziner und Psychotherapeut Thomas Bergner, der ebenfalls erfolgreich im Coaching tätig ist, zeigt, wie man zum Gestalter seines Lebens wird und es ganz bewusst in die eigenen Hände nimmt. Er offenbart dem Leser ein Füllhorn an Möglichkeiten, schließlich ist nichts mehr so kompliziert, wenn man sich selbst verstanden hat. So kann man sein inneres Panorma erleben, seinen Reichtum entdecken und neue Chancen ergreifen. Wenn man sich selbst wervoll fühlt, kann man vieles großzügiger weitergeben. Diese Lektüre hilft zu verstehen, wo tatsächliche Herausforderungen warten bzw. was einen nur von zentralen Themen ablenkt. Ein hilfreicher Ratgeber, um sein Herz zu öffnen, Mut zu sammeln und wieder Kraft zu gewinnen. 
 
Ellert & Richter Verlag  ISBN 9783831907137  14,95 Euro  www.ellert-richter.de
 
Die Bucket List für Paare - Rijck, Elise de

Das große Mandala-Zeichenset - Zauber der Symmetrie - Malen & Entspannen


Mit Mandalas kann der Stress jeden Tag bewältigt werden - sie sind Entspannung pur und sorgen für Ausgeglichenheit im Alltag. Mandalas ausmalen fördert die Konzentration und die positive Stimmung, zugleich kann man sich künstlerisch-kreativ betätigen. Damit kann man eine kleine Auszeit nehmen und sich erfreuen, ganz unkompliziert. Mandalas gibt es in allen möglichen Arten und Formen und sie sind eine wunderbare spirituelle Ausdrucksform. Die Mandalas bezaubern durch ihre dekorative Wirkung und sind das ideale Malbuch für Erwachsene. Es finden sich viele Motive zum Ausmalen für mehr Gelassenheit. Auf spielerische Weise kann man so die kunterbunte Welt der Mandalas entdecken und Spass haben.


Komet Verlag   ISBN 9783869415390  12,99 Euro   www.komet-verlag.de

Das große Mandala-Zeichenset

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